Välj rätt vandringskängor

Vandringsguide

Att välja rätt kängor till vandringen är inte alltid lätt men väldigt viktigt. Det är trotts allt dina fötter som kommer transportera dig och din tunga packning och förtjänar skor därefter. Det finns flera saker att ha i åtanke när du väljer vandringskängor men det viktigaste är att de sitter skönt på fötterna.

Vridstyvhet

För att kunna börja sålla bland alla olika modeller behöver du fråga dig själv vilken typ av känga du behöver.

Hög vridstyvhet — Vid längre vandring med tung packning genom kuperad terräng är det bäst att välja en styv känga med högre skaft. Den hårda styvheten avlastar foten och gör att fötterna inte känns lika trötta efter en lång dags vandring. Ett högre skaft ger mer stöd samt stabilitet till foten och vristen som minskar riskerna för vrickningar vilket är bra om terrängen är kuperad.

Låg vridstyvhet — Ska du däremot göra en lättare vandring med mindre packning kan det vara skönare med en mer flexibel och mjuk sko med lägre skaft som ger en smidighet i steget. Har du vandrat eller utövat mycket sport har du med större sannolikhet byggt upp muskulaturen kring fot och vrist, då behöver du inte heller samma stöd som en riktigt vridstyv känga ger.

Passform — Är foten bred eller smal? Har den högt eller lågt fotvalv? Kanske en extra smal häl som gärna glappar? Ta hänsyn till fotens form vid köp av skor.

Storlek — Det allra vanligaste felet är att man köper en för liten sko. Mät istället foten och utgå från måttet och inte skostorleken, vi hjälper dig gärna i butik. En vandringskänga ska ha minst 10mm mellanrum framför tårna, gärna lite mer. Tänk på att du ska få plats med lite tjockare strumpor och att fötterna sväller när de blir varmt.

Vilket material är bäst?

Läder —  är ofta lite dyrare men håller i längden, det blir alltså en investering för framtiden. Viktigt att tänka på med läderkängor är att de behöver smörjas, oftare än vad du kanske tror. Så fort lädret ser torrt ut ska de smörjas, både för att lädret ska återfuktas och hålla längre men också för att hjälpa med vattentätheten. Läder formar sig fint efter fotens form med tiden och går även att lästa ut vid behov.

Syntet — är lättare att underhålla, det brukar räcka med att spraya dem med jämna mellanrum och de är oftast lite billigare. Nackdelen med syntet är att de oftast inte håller sig fint lika länge.

Kängor med membran, behövs det?

Membran — Det finns många olika typer av membran bland de vanligaste är Goretex. Fördelen med att ha ett par kängor med membran är såklart vattentätheten, när ett par kängor blivit blöta kan det ta ganska lång tid för dem att torka, speciellt om man är ute på vandring utan tillgång till torkskåp eller liknande.

Membranfria — Fördelen med att ha ett par membranfria skor är att de andas bättre, så är det sommar och varmt kan det hjälpa att få upp andningförmågan och slippa svettiga fötter. Dessutom går det att jobba upp ett bra skydd med vax på läderkängor som står emot en hel del väta eller genom att impregnera textilkängor. 

Tips inför vandringen

Gå in skorna — Innan du tar dig ut på fjället, i skogen eller på berget är det viktigt att du går in skorna. Det tar ett tag att mjuka upp och få skorna att forma sig efter just dina fötter, så planera i förväg och köp kängor i god tid.

Ta hand om fötterna — Ett enkelt tips för att slippa skoskav och blåsor är att ta hand om fötterna innan avresa, fila bort hård hud, smörj med fotsalva och klipp tånaglarna. Sist men inte minst använd dubbla strumpor gärna av ull, först ett par tunna med ett par tjockare ovanpå. På så sätt hamnar friktionen mellan strumporna istället för mellan strumpa och hud.